Ciclos Deporte

Bitácora de aula del área de Educación Física

Archive for the ‘Primeros Auxilios’ Category

infografía sobre el golpe de calor

Posted by Gabriel en agosto 1, 2010

Los humanos somos animales homeotérmicos, es decir, mantenemos la temperatura corporal constante dentro de unos márgenes. La temperatura normal de nuestro cuerpo se sitúa en torno a los 37 grados con oscilaciones fisiológicas circadianas; es más baja por la mañana y alcanza su máximo entre las 4 y 6 horas de la tarde.

Por lo general, los trastornos provocados por el exceso de calor son frecuentes, pero de escasa gravedad. Suelen ser habituales los casos leves, que se caracterizan por calambres que aparecen en personas que realizan una actividad física prolongada en ambientes calurosos y húmedos. Más importancia tiene el denominado agotamiento o colapso por calor. Se produce un fallo en los mecanismos cardio-circulatorios de adaptación al calor, pero se mantiene una buena respuesta del centro termorregulador hipotalámico. Aparecen síntomas como debilidad, cansancio, dolor de cabeza, mareo, náuseas y vómitos. Esta situación puede progresar hasta la incoordinación muscular y pérdida más o menos completa de la consciencia. El afectado está pálido, sudoroso, pero su temperatura se mantiene normal o ligeramente elevada.

Si no se pone remedio a tiempo a un colapso por calor, cuando quien lo sufre es vulnerable o el calor es excesivo, se produce el cuadro más grave de la patología por calor: el golpe de calor.

A diferencia de lo que ocurre en el colapso, en el golpe de calor la temperatura es muy elevada -mayor de 39-40 grados– la piel está seca y caliente, se va perdiendo la consciencia y se entra en coma.

En esta infografía de elmundo.es podemos ver las recomendaciones y un test básico de prevención

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Fuentes:

Elmundo.es

Consumer.es

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Relación de apuntes de primeros auxilios.

Posted by Jesus en febrero 22, 2010

Relación de apuntes de primeros auxilios para los ciclos deportivos de fútbol y balonmano de primer nivel.

Introducción

Protocolos de primeros auxilios y RCP

R.C.P. Básico

Lesiones por frío

Lesiones por calor

Cuerpos extraños

Electrocuciones

Intoxicaciones

Picaduras y mordeduras

Vendajes

Vendajes funcionales

Lesiones deportivas

Resumen primeros auxilios

Botiquin

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Si vas a esquiar, usa el casco

Posted by Gabriel en diciembre 15, 2009

Como el año que viene os vais a esquiar a Andorra, y el uso del casco es un tema recurrente cada vez que se organiza el viaje de esquí, os comentaré que protegerse la cabeza eleva entre un 70% y un 85% la seguridad de esquiadores y snowboarders, al reducir drásticamente el riesgo de daños graves, como destaca el estudio sobre accidentes en las pistas elaborado durante los últimos cinco años por el Hospital de Puigcerdà, el servicio médico de Masella y la Universitat de Girona, uno de los mayores trabajos del mundo sobre la materia tras el análisis de más de 9.000 accidentes.

Por otra parte el último número del Journal of the American Medical Association (Jama) señala que las personas que practican esquí alpino o snowboard pueden reducir, en caso de colisión, el riesgo de padecer una lesión cerebral hasta un 60% si utilizan el casco protector.

Según un tríptico elaborado por la Federació Catalana d’Esports d’Hivern (FCEH) en el marco de la campaña Amb el casc com els campions, el uso del protector disminuye en un 90% la energía aplicada sobre la cabeza en un impacto a 15 kilómetros por hora. «Hay que considerar el casco como un elemento indispensable para la práctica del esquí», afirma Daniel Brotons, asesor médico de la FCEH. Leer el resto de esta entrada »

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Sindrome del arnes

Posted by Gabriel en diciembre 23, 2008

Aquí os dejo un enlace al blog firestatión, donde hay un artículo, bastante extenso sobre el síndrome del arnés.

sindrome del arnes

síndrome del arnes

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Intervención prehospilataria del ahogado

Posted by Jesus en junio 6, 2008

Nuevos protocolos de actuación según el tipo de ahogados. Vídeo publicado por la Fundación Idissa.

Los accidentados en el medio acuático se graduan por dificultades, y para cada una de ellas se establece un protocolo de actuación para solventar la situción de la forma más rápida y eficaz.

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Nuevo protocolo de RCP

Posted by Jesus en junio 1, 2008

Este es un vídeo del nuevo protocolo de RCP.

Vídeo explicativo de RCP Básica para personal no sanitario editado por la Fundación Idissa.
Siguiendo la publicación de la European Resuscitation Council (ERC) “Guidelines for Resuscitation 2005”.

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Las Sociedades Europea y Española de Cardiología recomiendan que los profesores de educación física sepan realizar una reanimación cardiopulmonar básica

Posted by Gabriel en abril 9, 2008

Las Sociedades Europea y Española de Cardiología recomiendan que los profesores de educación física sepan realizar una reanimación cardiopulmonar básica. Ya que “es el primero que puede ayudar al alumno, puede reanimar al alumno a través de una respiración boca a boca y del masaje cardiaco, es decir, con un soporte vital básico antes de que llegue el 112”, tal y como ha manifestado la presidenta del Grupo de Trabajo de Cardiología del deporte de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), la doctora Araceli Boraíta Pérez, al hilo del fallecimiento de un adolescente en un instituto de enseñanza de Getafe mientras realizaba ejercicios en clase de educación física. Leer el resto de esta entrada »

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Validez del titulo de TSAAFD para ejercer como socorrista

Posted by Gabriel en marzo 9, 2008

En Galicia la competencia para trabajar como socorristas en las piscinas la establece la consellería de sanidad y los titulados en TSAAFD pueden actuar como socorristas. Éste reconocimiento esta establecido desde 2002. Ante la desinformación que suele ofrecer la federación de salvamento y socorrismo y otras fundaciones y ongs que titulan técnicos. Leer el resto de esta entrada »

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Primeros auxilios. Lesiones por frio

Posted by Gabriel en marzo 3, 2008

Jesús López nos presenta el último grupo de apuntes para el ciclo medio de fútbol. Las lesiones por frío, que pueden ser generales (hipotermia) y locales (congelaciones) Leer el resto de esta entrada »

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Primeros auxilios. Lesiones por calor

Posted by Gabriel en febrero 22, 2008

En este artículo Jesús López, profesor de la asignatura primeros auxilios en el ciclo medio de fútbol, presenta los primeros auxilios a realizar en las lesiones por calor. Entre las que están las quemaduras, el agotamiento por calor y el golpe de calor.

lesiones por calor.pdf

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