Actividades de Natación

Ya tenéis los grupos, contenidos y fechas previstas para las prácticas de natación en el aula virtual del IES Ortega y Gasset (Madrid). Consultad el archivo y si tenéis alguna incidencia poneros en contacto con el profesor/a del módulo.

Semana blanca en Andorra Ciclo TSAAFD

Entre el 7 y el 14 de Enero tengrá lugar la Semana Blanca para el Ciclo TSAAFD del IES Sánchez Cantón. Queda ya muy poco para la salida. La información sobre la actividad y el formulario para los que todavía no lo han cubierto está en la web.

Fundamentos sociológicos nivel 1: actividad de recuperación 2011

Comenta estos dos vídeos y relaciónalos con los contenidos del módulo

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Otro ejemplo de juego limpio en el fútbol

Vídeo sobre el juego limpio

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Legislación y Organización Deportiva: nivel II

Revisa los temas 3 y 4. Después completa una ficha de competencias señalando las que son propias de la administración del estado, de la C.C.A.A. e indica las que son comunes.

Tema 3 de Ley del deporte nacional

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Tema 4 Ley del deporte gallega

Fair play: ¿cómo deben actuar los árbitros?

En estos 2 vídeos de Fair play podemos ver dos formas de actuar totalmente contrarias por parte de los árbitros,  ¿cuál crees que es la más correcta?

Actividad: realiza un comentario sobre sobre la actuación de los dos árbitros y los jugadores. Puedes hacer el comentario en el blog o enviármelo al correo. Los comentarios del blog sólo serán visibles al final del plazo de entrega.

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Fichas del módulo Deportes Individuales

1ª Evaluación: Deportes Individuales (natación):

Realizar un fichero de natación: se indicarán los objetivos de las sesiones, la descripción de las actividades, la representación gráfica de las actividades. Todas las actividades se deberán numerar.

Indicar si es una actividad para realizar como calentamiento, parte principal de la sesión o en la vuelta a la calma.
Las fichas a presentar serán sobre los siguientes contenidos:

Contenido
1	Familiarización	13	Estilos Crol-Coordinación y respiración
2	Respiración	14	Estilos Espalda Brazos
3	Flotación	15	Estilos Espalda Piernas
4	Propulsión	16	Estilos Espalda -Coordinación y respiración
5	Deslizamientos	17	Estilos Braza Brazos
6	Desplazamientos	18	Estilos Braza Piernas
7	Saltos y zambullidas	19	Estilos Braza -Coordinación y respiración
8	Giros	20	Estilos Mariposa Brazos
9	Lanzamientos y recepciones	21	Estilos Mariposa Piernas
10	Sesión resumen	22	Estilos-virajes
11	Estilos Crol Brazos	23	Fítness acuático
12	Estilos Crol Piernas	24	Recreación

Las fichas suponen el 20% de la calificación de la evaluación

ACTIVIDADES DE AMPLIACIÓN

Módulo de Deportes Individuales (Natación): Plantear una gincana para ser realizada por parejas o en grupo de 5 o 6 personas.

• Objetivos

• Estaciones: 7 a 10.

• La actividad será planteada para piscina profunda.

• Indicar el número de animadores necesarios para su realización.

• Material necesario.

• Duración total.

• Forma de competición.

Observaciones: la valoración de esta actividad es de 1,5 puntos como máximo y siempre que la nota de la evaluación sea igual o superior a 5.

Se valorará: la presentación, la originalidad, claridad y viabilidad de la propuesta.

2ª Evaluación: Deportes Individuales (Habilidades ginásticas):

Realizar un fichero de elementos gimnásticos: se indicarán los objetivos de las sesiones, la descripción de las actividades, la representación gráfica de las actividades. Las actividades se deberán numerar y deberán estar ordenadas de tal forma que la dificultad de la tarea sea creciente.

Las sesiones deberán incluir las siguientes partes de la sesión como mínimo: el calentamiento, la parte principal de la sesión y la vuelta a la calma.
Las fichas a presentar serán sobre los siguientes contenidos:

Contenido
1	voltereta adelante	13	Paloma de cabeza
2	voltereta atrás	14	Paloma de brazos
3	Equilibrio de cabeza	15	Flick-flack atrás
4	Equilibrio de brazos	16	Mortal adelante
5	Equilibrio de brazos a voltereta	17	Mortal atrás
6	Equilibrio de brazos a secante	18	Acrosport estático
7	Quinta y enlaces	19	Acrosport dinámico
8	Rueda lateral	20	Coreografía del examen
9	Remonte atrás y adelante	21
10	Voltereta lanzada	22
11	Rondada	23
12	Poltrón	24

A pesar de que se dediquen varias sesiones para cada elemento, sólo se presentará una ficha por elemento gimnástico.

Las fichas se pueden presentar en papel o en soporte digital. Otra opción, es la presentación de Vídeos de actividades gimnásticas sobre los distintos elementos gimnásticos (de elaboración propia), las ayudas a realizar o los errores básicos.

Las fichas suponen el 20% de la calificación de la evaluación.

Ejercicios de técnica de carrera

Estos son algunos de los ejercicios que se pueden emplear en una sesión de técnica de carrera o para incluir en los calentamientos:

Ejercicios de tobillos:

• 1. Andar de Puntillas. Hacia delante, hacia atrás,  hacia dentro y hacia fuera.
• 2. Andar de talones. Hacia delante, hacia atrás, hacia dentro y hacia fuera.
• 3. Andar realizando talón-punta: apoyar el pie sobre el talón, luego ha de presionar sobre el suelo toda la planta, para terminar sobre las puntas de los dedos.

Primero se realizan andando después en carrera.

En la web de runner’s podéis ver un vídeo con algunos de estos ejercicios: Técnica de Carrera – Runners

Skipping (high knees): Elevaciones alternativas de rodilla y de talón. Llevaremos el fémur de la pierna hasta la horizontal, y a la vez, el talón del pie se elevará hasta debajo del glúteo, la zancada será corta, coordinamos bien los brazos, (los codos a 90º, de adelante hacia atrás y sin elevar excesivamente las manos). Puede ser bajo, medio o alto.

Skipping con extensión (caballo): se realiza el skipping alto y se combina

Crea tu ruta de senderismo

Para crear la ruta de senderismo vamos a utilizar las herramientas de Google, en concreto, Google maps. Google maps es una herramienta muy útil para señalizar nuestras rutas, ya que además de marcar la ruta en el mapa se puede incluir información, fotos y vídeos.

Aquí os dejo un par de vídeos que os van a servir de orientación para realizar la actividad.

Crear un mapa con google maps

Google maps como herramienta de búsqueda de información

Legislación y organización deportiva: trabajo nivel I

Las opciones de trabajo para este módulo en el curso 2010-2011 son una de estas dos:

1. Presentar la organización de la administración de la CCAA en el ámbito deportivo a nivel de Secretaría general, diputación o municipio y  señalar la diferencia que hay entre una secretaría general y una dirección general en la administración. La fecha de entrega es el próximo miércoles 27 de octubre.  Podéis consultar la información a través de la web de Deporte Galego o de vuestra localidad
2. Realizar una línea de tiempo en Dipity en la que se ubiquen las distintas normas que rigen el deporte en las CCAA. La fecha de entrega es el día 3 de noviembre de 2010.

 

Ejemplo:Legislación Deporte on Dipity.

 

Líneas del tiempo interactivas en el aula con Dipity

Entrada actualizada (26 de enero de 2011)

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¿Apruebas la gestión económica de los clubes de fútbol?

El suspenso a la gestión económica de los clubes de fútbol en la Comunidad  de Galicia, alcanzan el 75% entre los  consultados por Sondaxe que opinaron sobre el asunto. Cinco de cada siete ciudadanos etiquetan como mala o muy mala la gestión de los clubes, que solo en Primera División acumulan deudas de cientos de millones de euros.

El rechazo no entiende de partidos políticos, ya que, a pesar de que el porcentaje de gallegos que objetan que la gestión contable de los clubes es mala o muy mala es menor entre los consultados que declaran haber votado al PP. Aun así, cinco de cada siete se abonan a la crítica. La bolsa de descontentos crece entre los electores gallegos del PSOE. Seis de cada siete que opinan sobre esta cuestión recriminan la actuación de los gestores del fútbol. Entre los votantes del BNG en las autonómicas el rechazo llega al 80%.

Los únicos índices relevantes de encuestados que respaldan la labor de los clubes de fútbol se encuentran entre los consultados que declaran que se abstuvieron en las elecciones autonómicas o que no estaban censados el 1 de marzo del 2009 y entre los más jóvenes entre los que el rechazo sólo llega al 50% y el apoyo a la gestión llega al 33%.

Si se analiza el lugar de residencia, el rechazo crece donde hay más población y es más alto en a Coruña y Pontevedra.

Artículo completo: La Voz de Galicia.es