Ciclos Deporte

Bitácora de aula del área de Educación Física

Archive for the ‘Deportes’ Category

Diseño del fichero de habilidades gimnásticas 16/17 : uso de gifs

Posted by Paco Carral en noviembre 10, 2016

uxia
Además de las fichas de sesión, realizaremos un fichero con ejercicios de progresión de distintos elementos gimnásticos durante el curso. Para el diseño de los gifs o imágenes dinámicas de cada ejercicio podeis utilizar indistintamente entre otros: makeagif.comGiphy

Las correcciones de la ficha las realizaremos en el foro del curso de deportes individuales. Adjuntamos la ficha de Uxía, todavía en edición, pero ya con algunas correcciones. Fijaros en los trabajos del curso pasado, sobre todo para ver distintas opciones de ejercicios  y también los videos para ampliar el repertorio de ejercicios para vuestro video sobre los volteos.  En breve abriremos el buzón para la entrega definitiva y calificación de los trabajos.

https://docs.google.com/document/d/1NwD4CFGxVhABs69MdWZk1BXAArFEIr3GRypTlHHN8z8/pub

Adjuntamos el tutorial que vimos en clase por si teneis alguna duda en lo relativo al diseño de los gifs

https://docs.google.com/document/d/1ScX5TflO3Kdgo1QD6fUm2TKKJt2OPH-5RPUrMZgrSi8/edit?usp=sharing

 

Posted in D. Individuales, Gimnasia, TIC, TSAAFD | Comentarios desactivados en Diseño del fichero de habilidades gimnásticas 16/17 : uso de gifs

Ray Zapata: bronce final suelo 2015

Posted by Paco Carral en octubre 31, 2015

zapata

El español, de origen dominicano, estará en los Juegos de Río tras conseguir subir al podio junto al japonés Shirai, oro, y el británico Whitlock, plata.

En Grecia se coronó, el que años más tarde descubriría a este talento salido de Lanzarote, un diamante en bruto con muchísimo talento, pero que había que moldear. Ese fue el trabajo de Gervasio Deferr, triple medallista olímpico, especialista en suelo, como Zapata, que le llevó al Centro de Alto Rendimiento de San Cugat para potenciar su gimnasia. Cuenta Ray que Deferr le ayudó a clavar los saltos. Lee el resto de esta entrada »

Posted in D. Individuales, Gimnasia, TSAAFD | 1 Comment »

Psicología del deporte: “parte del placer del éxito procede del esfuerzo de lograrlo”

Posted by Paco Carral en octubre 29, 2015

psicologia

Interesante artículo e  video publicado no períodico “El País”

“El único imprescindible es el deportista”. “Parte del placer del éxito procede del esfuerzo de lograrlo”. Son sólo algunas de las decenas de frases pegadas en el corcho del despacho de Pablo del Río, psicólogo del CAR. La oficina, que depende del Consejo Superior de Deportes (CSD), está al lado la residencia Blume de Madrid. “Muchas de esas frases son de los propios deportistas”, asegura Del Río que lleva 25 años trabajando con atletas. En el Centro de Alto Rendimiento hay unos 200; él sigue a 60 de 13 disciplinas diferentes. En la mesa de trabajo tiene apiladas varias solicitudes. Son hojas con nombre, apellidos, disciplina y motivo por el que se solicita su ayuda. “Apoyo psicológico de cara al entrenamiento o a la competición”, es el término que se lee en las hojas…..

Lee el resto de esta entrada »

Posted in Actitudes, Bádminton, D. Implementos, D. Individuales, Psicopedagogía, TSAAFD, Vídeo | Etiquetado: | Comentarios desactivados en Psicología del deporte: “parte del placer del éxito procede del esfuerzo de lograrlo”

Desmontando a Ray Zapata

Posted by Paco Carral en octubre 24, 2015

zapata

No diario El País, publícase unha moi interesante edición especial a cerca do ximnasta español Ray Zapata.

Ray Zapata (Santo Domingo, República Dominicana, 22 años) es la esperanza de la gimnasia artística española. Descubierto por Gervasio Deferr, el único medallista olímpico español de este deporte, quien le tuteló y entrenó, encara el Mundial de Glasgow con el objetivo de sacar un billete directo para los Juegos de Río, donde podría aspirar a medalla en suelo. El PAÍS es testigo de una jornada de entrenamiento de la selección española a las órdenes de Fernando Siscar para entender las claves físicas de su mejor gimnasta.

Tomado de: El Pais

Posted in D. Individuales, Educación física | Etiquetado: , | Comentarios desactivados en Desmontando a Ray Zapata

Natación: proba de 75m. 1º TSAAFD

Posted by Paco Carral en septiembre 15, 2014

Normas básicas da proba de natación de 75 m. para 1º TSAAFD
A proba realízase en piscina de 25 m, e consiste en nadar 75 m. seguidos utilizando a técnica dos estilos de crol, espalda e braza cunha fase de buceo ó remate do 1º largo a estilo crol. A saída realízase dende a auga e durante a proba o nadador debe tocar coa mán ó remate de cada largo (2 máns en braza), non sendo posible realizar viraxes de voltereta. O crono párase ó tocar ambas mans a parede ó remate do largo de braza. Lee el resto de esta entrada »

Posted in D. Individuales, Examenes, Natación, Vídeo | Etiquetado: , , , , | Comentarios desactivados en Natación: proba de 75m. 1º TSAAFD

Habilidades ximnásticas: uso metodolóxico dos gifs ou imaxes animadas

Posted by Paco Carral en mayo 17, 2014

prog.volteo.ej.dinamicoDe cara ó aprendizaxe dos distintos elementos ximnásticos vistos nas sesións de Habilidades ximnásticas, é importante ter unha boa imaxen mental do movemento a realizar. A realización de videos curtos, series fotográficas dinámicas ou gifs dos distintos exercicios de progresión, mellora a imaxen mental do exercicio a realizar e axuda a ter unha boa percepción das continxencias espacio temporais a ter en conta polo alumno/a. Lee el resto de esta entrada »

Posted in cirscola, D. Individuales, Didáctica, Educación física, PDC | Comentarios desactivados en Habilidades ximnásticas: uso metodolóxico dos gifs ou imaxes animadas

Sesión de Body Pump: 14/5/14

Posted by Paco Carral en mayo 14, 2014

BODYPUMP

Vuestra compañera de 1º TSAAFD Carla Novoa ha dirigido esta sesión y nos ha pasado la información para la edición de esta entrada. Si teneis alguna cuestión que consultarle no dudeis en realizar alguna consulta a través del foro del A.V. Está en edición un documento colaborativo en el que estamos añadiendo información sobre esta disciplina. Si quieres añadir alguna información solicíta por email el enlace.

El Body Pump es una actividad dirigida de gran aceptación actualmente en los centros y salas de fitness. Se trata de un programa grupal de entrenamiento basado en el trabajo de fuerza-resistencia con levantamiento de pesas y autocarga en el que la música tiene un papel preponderante. El programa, distribuido internacionalmente junto con otras especialidadesdesarrolladas por Les Mills International, fué creado en el año 1991 por Phillip Mills en Auckland, Nueva Zelanda y actualmente está disponible en más de 80 paises. Las clases de BodyPump tienen una duración de 60 minutos durante los cuales el técnico utiliza 8 canciones / “tracks”; cada uno enfocado principalmente en un grupo muscular diferente, además de un track para el calentamiento y otro al final de estiramientos, relajación y vuelta a la calma. Lee el resto de esta entrada »

Posted in D. Individuales, Educación física, Salud | Etiquetado: | Comentarios desactivados en Sesión de Body Pump: 14/5/14

Natación para bebés: 24/4/14

Posted by Paco Carral en abril 25, 2014

Durante la fase preparatoria de la sesión de natación para bebés del día 24 de abril y posteriormente, hemos ido recopilando informacion sobre este campo en un documento colaborativo. Algunos alumnos de 1º TSAAFD  han ido poniendo sus aportaciones y reflexiones sobre la sesión realizada, así como algunos enlaces a videos interesantes y recursos sobre este tema. El documento se irá actualizando con las sucesivas aportaciones de todos. A continuación añadimos un estracto del documento… Lee el resto de esta entrada »

Posted in D. Individuales, Natación, TSAAFD | Etiquetado: | Comentarios desactivados en Natación para bebés: 24/4/14

Braza: análisis biomecánico

Posted by Paco Carral en febrero 25, 2014

sony

Interesante análisis biomecánico da técnica en braza da nadadora americana Rebecca Sony . O video, realizado por Sports Science, analiza entre outros aspectos, a simetría da técnica desta gañadora de 6 medallas olímpicas que hai menos dun mes ten anunciada a súa retirada da competición. Lee el resto de esta entrada »

Posted in D. Individuales, Educación física, Natación, TSAAFD | Etiquetado: , , , , , | 1 Comment »

Principios mecánicos involucrados en la natación. Lecturas recomendadas

Posted by Paco Carral en diciembre 1, 2013

Para o estudio da técnica da natación nos distintos estilos é recomendable a lectura do libro: La natación de James Counsilman. Este libro foi enlazado dende a aplicación online de Google  Google Books  e a través dela permítese unha interesante lectura parcial deste e outros libros de natación como veredes. No caso que nos ocupa é recomendable que leades o capítulo 1. principios mecánicos involucrados en la natación. Lee el resto de esta entrada »

Posted in D. Individuales, Lecturas, Natación | Etiquetado: , , | Comentarios desactivados en Principios mecánicos involucrados en la natación. Lecturas recomendadas