Ciclos Deporte

Bitácora de aula del área de Educación Física

Aparatos de gimnasia artística femenina: barra de equilibrio

Publicado por Gabriel en febrero 25, 2008

El ejercicio debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimientos acrobáticos, gimnásticos y de danza para lograr una alta puntuación. Hay algunas exigencias en la barra de equilibrio: una serie acrobática que incluya al menos dos elementos de vuelo, un giro sobre una pierna de por lo menos 360 grados, un salto de gran amplitud, una serie gimnástica/acrobática, una serie gimnástica y un elemento de trabajo cercano a la barra. La barra de equilibrio se sitúa a 120 cms. de altura, tiene 10 cms. de ancho y mide 500 cms. de largo. La ejecución global del ejercicio debe causar la impresión de que la gimnasta lo lleva a cabo en el suelo, no en una superficie de 10 cms de ancho.

Las gimnastas han de realizar sobre este aparato, una serie gimnástica (saltos gimnásticos), una serie acrobática (elementos de dificultad), una serie mixta (un elemento acrobático y uno gimnástico), un giro de 360 grados y un elemento estático con mínimo de dos segundos de duración, y por último una salida de barra.
Dependiendo de la entrada que hagan al aparato pueden usar trampolín.
El ejercicio se ha de realizar sin interrupciones,  tiene que haber un encadenamiento armonioso entre la serie de elementos, y también diferentes ritmos. Se han de realizar a lo largo de toda la barra. Si la gimnasta cae de la barra, tiene 10 segundos para volver a subir y continuar con el ejercicio.

Enlace para ver los distintos elementos gimnásticos que realizan las gimnastas en este aparato (está en inglés): Gymnastics revolution

Otros artículos:

Vídeo tutorial del flic-flac atrás

Enseñanza y progresión de elementos gimnásticos

Gimnasia artística: elementos

Elementos gimnásticos en los distintos aparatos

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8 comentarios hacia “Aparatos de gimnasia artística femenina: barra de equilibrio”

  1. Anónimo escribió

    hola,estos datos son muy importantes me da mucho gusto,porque así los niños pueden investigar artas cosas.XD

  2. tatiana carolina escribió

    ESTAN CHEBREN LO QUEHACEN

  3. Anónimo escribió

    Gracias, tenía que terminar un trabajo y no encontraba la información en ninguna parte, me habéis salvado.
    Gracias

  4. andrea escribió

    super esta página maleja tienes razón sigan así.

  5. sara garcia escribió

    Esto esta bueno los niños pueden investigar aquí

  6. Araceli escribió

    No sé que hay aquí de aparatos gimnásticos otros programas les ganan.

  7. maili escribió

    Esta página esta de chiro porque puedes investigar, chatear, jugar…

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