Recursos tic para Educación Física

Artículo actualizado por Gabriel Carral y Paco Pérez (10-04-2010)

En este artículo señalamos algunos recursos tic para educación física que se pueden incluir dentro de las programaciones, como actividades de refuerzo, ampliación o recuperación.
Forman parte de la aportación del departamento de Educación física al proyecto lector del centro y proyecto tic, dentro del apartado de recursos en soporte informático.

Condición Física y Salud

• Ejercicio físico y salud: un recurso creado por Fabián Nuñez Aviles, es una web que aporta una información básica sobre aspectos del ejercicio físico y la salud. Muy útil para el primer ciclo de ESO. Este recurso lo he encontrado en la Bitácora de Anibal de la Torre.

• Buscador de estiramientos de www.runners.es: es muy útil porque se presenta un vídeo del estiramiento y nos indica los grupos musculares que se estiran. Este recurso lo recomendaba Rafa Luque en su blog De la gimnasia a la Educación Física

• Estiramientos.es, de este recurso nos parece muy interesante la posibilidad de elaborar tu propia tabla de estiramientos. sólo le falta la opción de imprimir.

• Sobre el calentamiento hay varios recursos pero yo os recomiendo la consulta del microcurso de la editorial INDE sobre el calentamiento. También es recomendable una visita a otros microcursos como: ejercicios desaconsejados en la columna cervical.

• Una webquest de la junta de andalucía sobre el cuidado de la espalda que se titula ¿cuidamos la espalda?

Calculadoras:

Son herramientas de cálculo donde únicamente tendremos que cubrir nuestros datos para conocer los distintos índices.

• Calculadora Indice Masa Corporal: Fuente:  Fundación Española del Corazón

• Cálculo del gasto calórico. Fuente: Fundación Española del Corazón

• Calorías quemadas según tu actividad. Fuente: MensHealth.es

• Calorías quemadas por hora de ejercicio y actividad. Fuente: Elmundo.es

• Consumo ideal de calorías. Fuente: MensHealth.es

• Calculadora del riesgo cardiovascular : Fuente Fundación Española del Corazón

• Calculadora de ritmo de carrera. Fuente: Web Correr en Galicia

• Frecuencia cardíaca en reposo, int. 10 seg. Fuente: MensHealth.es

• Calcula tu índice de masa corporal

• Test online para calcular tu frecuencia cardíaca para el ejercicio

Juegos y Deportes

• Gimnasia acrobática: me vais a permitir un poco de autopromoción, pero recomiendo las imágenes en las galerías de imagen del departamento de Educación Física, ubicadas en la pagina web de nuestro centro IES Sánchez Cantón de Pontevedra.

• Vídeo sobrelas disciplinas de la gimnasia acrobática alojado en youtube

• En formato webquest: La webquest sobre gimnasia artística y acrosport

Atletismo

• la web educación y atletismo, una web premiada en el 2005 por el CNICE. Incluye test sobre carreras, saltos y lanzamientos con cuatro niveles de dificultad.
• El reglamento comentado del CNJ de la RFEA, un blog con mucha información sobre el reglamento de atletismo y con alguna actividad interactiva.

Bádminton

• Webquest sobre el bádminton, que encontramos en el blog educación física IES el Alamo

• Bádminton: Gráfico sobre el cambio de saque en dobles

• Bádminton: Reglamento

• Bádminton: Videos final indiv.(H) All England 2009

• Bádminton: videos final dobles (H) 2009 All England

• Bádminton: Videos C.A.R de Madrid

• Bádminton: 3 infografías

• Reglas de juego. Bádminton

• Reglas de mini bádminton y pre bádminton

• Infografía sobre el bádminton

Juegos

• Para construir material sobre juegos y deportes alternativos otro recurso de Fabián Nuñez Aviles: jugamos con material construido (realmente debería ser con material autoconstruido).

• Más sobre construcción de material, un proyecto interdisciplinar para la construcción de zancos: Proyecto Zancos del IES Zaurin
  

Malabarismo

• Malabari.com: web con trucos de malabares con pelotas, con animaciones gif para un sencillo aprendizaje.

Danza y danzas del mundo

• Danzilla.com, como ellos mismos dicen es el mayor sitio gratuito de recursos sobre danza tradicional, danza histórica, y materiales relacionados con la danza.

• Danzas del mundo: Excelente Blog de Begoña Rodríguez, con gran cantidad videos de danzas

• Tsadik Katamar, vídeo elaborado por nuestro departamento, con la colaboración de Jose Luis, compañero del departamento de Gallego del IES Sánchez Cantón de Pontevedra.

• Danzas de grupo, tomado de El Pregonero.Info

Artículos sobre salud:

• El tratamiento del alcohol desde la clase de educación fisica: artículo publicado en efdeportes
• Prevalencia de los mitos o creencias erróneas acerca de conceptos relacionados con la medicina y la educación física: articulo muy interesante publicado en efdeportes.

Videos enseñanza:

• Bádminton: Tomado de Canal de Bádminton England en youtube. Excelentes videos de técnica (En inglés)

• NeoK12: Soccer and Tennis

• Ullsportiu

• Canal Ciclos Deporte en youtube

• Canal Ciclos Deporte en Dailymotion