Ciclos Deporte

Bitácora de aula del área de Educación Física

Aquagym: martes 22/4/14

Posted by Paco Carral en abril 22, 2014

Imagen

Alumnos de 1º TSAAFD na piscina de Campolongo nunha sesión de Aquagym dirixida por Rebeca González Portela, técnico de Serviocio – Pontevedra. Os alumnos coñeceron esta especialidade, desenvolvendo unha sesión de 45 minutos.  O término “aquagym”, de etimoloxía inglesa ven de mesturar os términos ximnasia e agua. Trátase de unha especialidade fundamentalmente aeróbica  que produce grandes beneficios na calidade de vida do usuario, sendo unha das actividades máis demandadas actualmente.

Una sesión de Aquagym se estructura da seguinte forma:

  1. Terá un quecemento, durante o cal se irán activando as articulacións para evitar lesións, tomar contacto coa auga e ir subindo pulsacións.
  2. Parte principal, na cal se desenvolverá todo o contido da sesión de maior intensidade.
  3. Volta á calma, con exercicios de relaxación na auga e estiramentos.

2 comentarios to “Aquagym: martes 22/4/14”

  1. gildardo ruizruiz said

    Gracias por la información .

    Date: Tue, 22 Apr 2014 23:46:53 +0000 To: gildardoruizruiz@hotmail.com

Sorry, the comment form is closed at this time.

 
A %d blogueros les gusta esto: