Ciclos Deporte

Bitácora de aula del área de Educación Física

Fichas del módulo Deportes Individuales

Posted by Gabriel en agosto 14, 2010

1ª Evaluación: Deportes Individuales (natación):

Realizar un fichero de natación: se indicarán los objetivos de las sesiones, la descripción de las actividades, la representación gráfica de las actividades. Todas las actividades se deberán numerar.

Indicar si es una actividad para realizar como calentamiento, parte principal de la sesión o en la vuelta a la calma.
Las fichas a presentar serán sobre los siguientes contenidos:

Contenido
1 Familiarización 13 Estilos Crol-Coordinación y respiración
2 Respiración 14 Estilos Espalda Brazos
3 Flotación 15 Estilos Espalda Piernas
4 Propulsión 16 Estilos Espalda -Coordinación y respiración
5 Deslizamientos 17 Estilos Braza Brazos
6 Desplazamientos 18 Estilos Braza Piernas
7 Saltos y zambullidas 19 Estilos Braza -Coordinación y respiración
8 Giros 20 Estilos Mariposa Brazos
9 Lanzamientos y recepciones 21 Estilos Mariposa Piernas
10 Sesión resumen 22 Estilos-virajes
11 Estilos Crol Brazos 23 Fítness acuático
12 Estilos Crol Piernas 24 Recreación

Las fichas suponen el 20% de la calificación de la evaluación

ACTIVIDADES DE AMPLIACIÓN

Módulo de Deportes Individuales (Natación): Plantear una gincana para ser realizada por parejas o en grupo de 5 o 6 personas.

  • Objetivos
  • Estaciones: 7 a 10.
  • La actividad será planteada para piscina profunda.
  • Indicar el número de animadores necesarios para su realización.
  • Material necesario.
  • Duración total.
  • Forma de competición.

Observaciones: la valoración de esta actividad es de 1,5 puntos como máximo y siempre que la nota de la evaluación sea igual o superior a 5.

Se valorará: la presentación, la originalidad, claridad y viabilidad de la propuesta.

2ª Evaluación: Deportes Individuales (Habilidades ginásticas):

Realizar un fichero de elementos gimnásticos: se indicarán los objetivos de las sesiones, la descripción de las actividades, la representación gráfica de las actividades. Las actividades se deberán numerar y deberán estar ordenadas de tal forma que la dificultad de la tarea sea creciente.

Las sesiones deberán incluir las siguientes partes de la sesión como mínimo: el calentamiento, la parte principal de la sesión y la vuelta a la calma.
Las fichas a presentar serán sobre los siguientes contenidos:

Contenido
1 voltereta adelante 13 Paloma de cabeza
2 voltereta atrás 14 Paloma de brazos
3 Equilibrio de cabeza 15 Flick-flack atrás
4 Equilibrio de brazos 16 Mortal adelante
5 Equilibrio de brazos a voltereta 17 Mortal atrás
6 Equilibrio de brazos a secante 18 Acrosport estático
7 Quinta y enlaces 19 Acrosport dinámico
8 Rueda lateral 20 Coreografía del examen
9 Remonte atrás y adelante 21
10 Voltereta lanzada 22
11 Rondada 23
12 Poltrón 24

A pesar de que se dediquen varias sesiones para cada elemento, sólo se presentará una ficha por elemento gimnástico.

Las fichas se pueden presentar en papel o en soporte digital. Otra opción, es la presentación de Vídeos de actividades gimnásticas sobre los distintos elementos gimnásticos (de elaboración propia), las ayudas a realizar o los errores básicos.

Las fichas suponen el 20% de la calificación de la evaluación.

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