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Técnicas de patinaje: frenadas básicas para patín en línea

Posted by Gabriel en marzo 10, 2010

Cuando aprendemos a patinar, una de las principales necesidades que tenemos es aprender a frenar. En este artículo veremos 2 técnicas básicas: la frenada de taco y la frenada en T.

Frenada de taco: es la forma más sencilla de frenar y su aprendizaje es muy fácil. Su principal inconveniente es que el taco de freno, está situado en la parte posterior de uno de los patines (generalmente el derecho), y nos puede molestar para realizar otras técnicas. Por lo que normalmente se retira cuando dominamos otras técnicas de frenado más avanzadas.

Descripción:

  • Patinar a velocidad moderada, colocarse en posición de tijera (los patines separados a la anchura de los hombros). Adelantar el patín que lleva el freno (normalmente el derecho), el peso recae en su mayoría en el patín trasero.
  • Bajar el centro de gravedad (como si nos fuéramos a sentar), la mirada al frente, los brazos se extienden hacia delante o también podemos apoyar las manos en la rodilla adelantada (nos da más estabilidad).
  • Levantar la punta del pie de frenado haciendo presión sobre el talón. El peso se lleva hacia atrás para compensar la frenada, debemos comenzar rozando suavemente el freno y poco a poco ir aplicando más presión. Si flexionamos más la rodilla de la pierna retrasada, aumenta la presión del freno sobre el suelo.

Otro vídeo interesante sobre la frenada de taco es el realizado por Alasruedas.com, en él nos presentan algunos consejos para realizar la frenada de taco a altas velocidades y alguno de los errores básicos en este tipo de frenadas (actualizado 11/05/2010)

Frenada en T: recibe su nombre de la posición en la que ponemos los patines. Es decir, con un patín perpendicular al otro formando una “T”. Está técnica es más difícil de ejecutar que la frenada de taco, ya que requiere que dominemos el equilibrio sobre un patín.

Descripción:

  • Colocar el peso sobre la pierna delantera y levantar la que pasa detrás, apoyar el patín de atrás perpendicular al que va delante, arrastrar el patín trasero.
  • Equilibrar el movimiento colocando los brazos por delante y hacia el lado contrario al pie retrasado.
  • Flexionando la pierna delantera ganamos estabilidad (baja el c.d.g), aumentamos la presión sobre el patín trasero.

Es más efectiva que la frenada de taco, pero se produce un gran desgaste de las ruedas.

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  • Fuentes:
    Blog de la Escuela Oficial de Patinaje Inline
    lo mio es patinar

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    3 comentarios to “Técnicas de patinaje: frenadas básicas para patín en línea”

    1. Adri said

      Hola. Una pregunta llevó poco patinando pero algo patinar sé me tuercen los pies.
      Hay alguna técnica para ponerlos en una posición adecuada? Gracias

    2. cristian said

      exelente de muy buena ayuda, estoy aprendiendo a patinar y unos de mis principales problemas ademas de la estabilidad que por cierto la estoy superando, es el frenado.Este video me es muy util ya que no tengo tiempo para practicar. Gracias!!!

    3. Cervical said

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