Patinaje Zlalom

La Escuela de Patinaje Zlalom, una nueva escuela de patinaje en línea que ha empezado su andadura en Zaragoza, y que pretende dar a conocer y fomentar el patinaje en línea, especialmente el freestyle slalom, nos ha enviado este vídeo grabado en las calles de Zaragoza, donde sale también un poco de freestyle slalom. El vídeo está grabado por Adrián Almazán, que este año ha sido entre otras cosas, Subcampeón de Europa y 6º del Mundo en la disciplina de freestyle classic (coreografía)

Patinaje:las frenadas básicas en animación

En el blog lo mio es patinar hay 2 animaciones muy interesantes sobre las frenadas básicas para patines en línea.

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Más ejercicios de patinaje en línea

Técnicas de patinaje: frenadas básicas para patín en línea

Cuando aprendemos a patinar, una de las principales necesidades que tenemos es aprender a frenar. En este artículo veremos 2 técnicas básicas: la frenada de taco y la frenada en T.

Frenada de taco: es la forma más sencilla de frenar y su aprendizaje es muy fácil. Su principal inconveniente es que el taco de freno, está situado en la parte posterior de uno de los patines (generalmente el derecho), y nos puede molestar para realizar otras técnicas. Por lo que normalmente se retira cuando dominamos otras técnicas de frenado más avanzadas.

Descripción:

• Patinar a velocidad moderada, colocarse en posición de tijera (los patines separados a la anchura de los hombros). Adelantar el patín que lleva el freno (normalmente el derecho), el peso recae en su mayoría en el patín trasero.
• Bajar el centro de gravedad (como si nos fuéramos a sentar), la mirada al frente, los brazos se extienden hacia delante o también podemos apoyar las manos en la rodilla adelantada (nos da más estabilidad).
• Levantar la punta del pie de frenado haciendo presión sobre el talón. El peso se lleva hacia atrás para compensar la frenada, debemos comenzar rozando suavemente el freno y poco a poco ir aplicando más presión. Si flexionamos más la rodilla de la pierna retrasada, aumenta la presión del freno sobre el suelo.

Otro vídeo interesante sobre la frenada de taco es el realizado por Alasruedas.com, en él nos presentan algunos consejos para realizar la frenada de taco a altas velocidades y alguno de los errores básicos en este tipo de frenadas (actualizado 11/05/2010)

Frenada en T: recibe su nombre de la posición en la que ponemos los patines. Es decir, con un patín

Más ejercicios de Patinaje en línea

Como en varios comentarios me han pedido más vídeos sobre ejercicios de patinaje en línea, os dejo este vídeo por si os sirve.

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Vídeo sobre inciación al patinaje

Éste es un vídeo sobre iniciación al patinaje de ullesportiu, en él se comentan aspectos importantes para realizar la iniciación  al patinaje en línea, como la importancia de las protecciones o el tipo de pavimento más apropiado para la iniciación.

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Vídeo sobre patinaje artístico sobre ruedas

A través del blog patinajeando encuentro, un vídeo un poco largo, pero muy interesante, que realizó telemadrid sobre el patinaje artístico sobre ruedas. En él, se explica un poco, el modelo de competición y se plantea el debate siempre abierto de si es más fácil el patinaje sobre hielo o sobre ruedas.

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10 ejercicios básicos de patinaje

Os presento un vídeo del blog Ull Esportiu, en el que nos presentan 10 ejercicios básicos para patinaje en línea. Yo sólo corregiría el comentario que se hace sobre la posición básica, ya que, la línea nariz-rodilla-punta del pie, no señala que deben estar alineados, sino que, debe estar por delante la nariz, después la rodilla y finalmente la punta del pie, ésto nos facilitará que el centro de gravedad esté adelantado.

Ver el vídeo desde youtube

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Patinaje de velocidad

Este vídeo fue elaborado por la federación internacional de patinaje, como apoyo a la propuesta del patinaje de velocidad para convertirse en deporte olímpico en 2016. En la asamblea que se celebro el 2 de octubre de 2009 en Copenhague, los dos deportes que finalmente entraron en el programa olímpico, fueron el golf y el rugby a siete.

Técnicas de patinaje en línea. Cambios de sentido

En este vídeo podéis ver dos técnicas para realizar los cambios de sentido (transiciones adelante-atrás o atrás-adelante). La primera en pivote o patines en paralelo, en la que se pivota sobre las ruedas delanteras mientras se levantan las traseras o se pivota sobre las ruedas traseras, levantando las delanteras, podemos combinar el gesto con la acción de brazos. Es decir, adelantamos y extendemos el brazo del lado contrario hacia el que vamos a girar y el otro lo extendemos hacia atrás. La segunda técnica se llama cambio en dos pasos o de vals, en ésta levantamos la pierna del interior del giro, la colocamos en el sentido contrario (casi talón con talón), realizando un cambio de peso, y cambiamos el patín que teníamos adelantado.

Pero como una imagen vale más que mil palabras, aquí tenéis el vídeo.

Ver el vídeo desde youtube

Mientras recupero el vídeo os dejo estos de menaroller

Transición adelante

Transición hacia atrás

Mis primeros pasos con un patín en línea

Los primeros pasos en un patín en línea se deben dar desde la posición en v, las rodillas semiflexionadas, debemos empezar por pasos cortos. Es importante que mantengamos la línea nariz, rodilla, punta del pie, es decir,  que la nariz esté por delante de la rodilla y ésta a su vez, por delante de la punta del pie (evita muchas caídas hacia atrás).

Este es un vídeo sobre los primeros pasos del patinaje en línea que encontré en youtube.

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