En el blog de Olga Cabaleiro, encontramos el enlace a una web francesa, que ya conocíamos en su versión anterior y recientemente se ha actualizado. La nueva actualización incluye una opción muy interesante, con la que podemos crear nuestras propias pirámides. Es un recurso muy útil, aunque los dibujos no representan la realidad, ya que como veréis, al llevarlo a la práctica, en el dibujo se mantienen posiciones que en la realidad no se pueden ejecutar de la misma forma, por eso, nosotros solemos utilizar las fotos.
Aquí os dejo algún ejemplo de pirámides que he creado desde esta web.
La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que consiste en la realización de una composición coreográfica con acompañamiento musical, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de este deporte exigen de las gimnastas unas condiciones físicas excepcionales.
En este deporte, las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como: pelota, mazas, aro, cuerda y cinta que acompañan a la música. Es un deporte olímpico en el que sólo pueden participar mujeres.
La pelota es el único accesorio en el que el agarrarlo con fuerza no está aceptado. Esto significa se requiere una relación más sensual entre el cuerpo y el móvil. Los movimientos del balón van en perfecta armonía con el cuerpo. El balón no debe quedar inmóvil en el piso, debe estar rodando, girando, etc. En los ejercicios de pelota se producen rebotes, giros, espectaculares lanzamientos con control y precisión en las recepciones con brazos, piernas, etc.
Ésta es una selección de figuras de gimnasia acrobática de dificultad baja, realizadas por los alumnos de ciclo TSAAFD 2006, en el módulo de deportes individuales.
El título no engaña, en esencia es un manual de ayudas en gimnasia artística. Además de las ayudas propiamente dichas, también se hace referencia a los aspectos técnicos más relevantes de los distintos elementos gimnásticos y a los errores más frecuentes. Las ilustraciones son de buena calidad y salvo la ausencia de algún elemento (no especialmente relevante) y la errata del flick flack (flic flac), es un libro muy recomendable.
Podéis acceder a su índice y a un extracto de los capítulos del libro a través de los Leer el resto de esta entrada »
El trabajo consiste en realizar una serie de figuras de acrosport que tenéis en una ficha (figuras de parejas, tríos y cuartetos). Los grupos están formados por 4-6 personas, en las que los roles son: portor, ágil, ayudas y fotógrafo. Los roles se van alternado, de forma que todos los componentes del grupo participen en las figuras. Si hay algún alumno lesionado, realizará la labor de fotógrafo.
Cada grupo aporta una cámara fotográfica digital, el trípode lo aporta el departamento (si tenéis uno propio lo podéis traer)
En el trabajo se valora el número de figuras conseguidas por el grupo.
De todas las fotos realizadas el curso 2007/2008 he seleccionado del grupo de figuras de parejas y tríos, aquellas que estaban mejor, para realizar esta presentación.
Podeis encontrar algunas ideas para la elaboración y enseñanza de coreografías de aeróbic, en un artículo publicado por David Campos Roca en la página de la FEDA (Federación Española de Aeróbic y Fitness).
