Estatuto dos Traballadores

Norma laboral básica para os traballadores comprendidos no seu ámbito de aplicación. Podes consultar ou descargar o ET.

Abierto el plazo de admisión para ciclos formativos de FP

Abierto el plazo ordinario de presentación de solicitudes de admisión y documentación para ciclos formativos de Formación Profesional: del 17 de Junio al 3 de Julio de 2008.

También está abierto el plazo de inscripción para las pruebas de acceso a las enseñanzas deportivas de régimen especial (ciclo medio de fútbol y ciclo medio de balonmano) para el curso 2008-2009.
La inscripción se realizará en la secretaría del centro en el que se imparten las enseñanzas deportivas, el plazo finaliza el día 9 de septiembre de 2008.

El corazon y el cerebro en National Geographic

Las maravillas de la web 2.0, a través del blog ciencias al natural, encontramos este fantástico recurso de la web de National Geographic, sobre el cuerpo humano. Son muy interesantes las presentaciones sobre el corazón y el cerebro. Está en ingles, pero como es muy visual se entiende muy bien.

Artículos relacionados:
Atlas anatómico interactivo
El corazón
Apuntes de anatomía y fisiología

Trabajo de flexibilidad

En el contenido de atletismo (el último del curso), tenéis que realizar y entregar una ficha de flexibilidad con 10 o 12 ejercicios de flexibilidad, que deberán incluir: las descripciones de los ejercicios, el grupo muscular que se estira y una representación gráfica del mismo (foto o dibujo). Estas fichas serán utilizadas para la vuelta a la calma en varias sesiones.

Fecha de presentación: Lunes 19 de Mayo de 2008.

Artículos que te pueden interesar revisar:

Buscador de estiramientos

Ficha de flexibilidad

Trabajo sobre el calentamiento de atletismo

Consiste en realizar un calentamiento en el que se deben incluir ejercicios de los siguientes apartados:

Estructura del calentamiento.

1. Carrera continua.
2. Ejercicios de movilidad general.
3. Ejercicios sobre el terreno de flexibilidad.
4. Estimulación de los grupos musculares que no intervienen en la carrera.
5. Ejercicios de técnica de carrera.
6. Calentamiento específico de la actividad a realizar seguidamente (progresivos, multilanzamientos, multisaltos).

Danzas del mundo. Tsadik katamar

Dise que esta danza israelita simboliza a procura do paraíso por un sabio e un tolo. O sabio da pasos regulares, precisos e medidos para chegar ó paraíso, simbolizado polo xesto de erguer os brazos. O tolo dá voltas, anda para diante e para atrás e non sabe ben onde ir, pero ó fin tamén atopa o paraíso.

Esta danza israelí simboliza la búsqueda del paraíso por un sabio y un loco. El sabio da pasos regulares, precisos y medidos para llegar al paraíso, simbolizado por el gesto de subir los brazos. El loco da vueltas, anda hacia delante y hacia atrás y no sabe donde ir, pero al final también encuentra el paraíso.

Instrucións de baile:

En círculo collidos das mans para circular en SAH (sentido antihorario).

¿Se nota la mejora?

Aquí tenéis el antes y el después. La calidad del vídeo no es muy alta, pero en algunos casos las mejoras son muy evidentes. Ah y el viernes a las 11:50 examen teórico en el paraninfo.

Mi primera coreografía, ¿cómo la enseño?

Podeis encontrar algunas ideas para la elaboración y enseñanza de coreografías de aeróbic, en un artículo publicado por David Campos Roca en la página de la FEDA (Federación Española de Aeróbic y Fitness).

Mi primera coreografñia, ¿cómo la enseño?

Los Rodamientos.

Bolos celtas

Lanzamentos de precisión, como parte do adestramento do actual campeón de España José Rodríguez Domíngez

Ver el vídeo desde youtube

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lanzamentos a chave