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deXte: deportes y experiencias educativas
Publicado por Gabriel en febrero 14, 2012
En este artículo podéis ver dos vídeos del programa Muscle and Motión. Uno de los flexores del codo en el que se pueden ver las acciones musculares en el ejercicio del Predicador en máquina. En el segundo 38″ se explica el principal error que se suele cometer en este ejercicio. El otro vídeo es de los extensores de codo. En él se pueden ver dos ejercicios, uno con máquina y otro de polea.
Publicado en Bases anatómicas fisiológicas, musculación | Etiquetado: bíceps, ejercicios de musculación, tríceps | Deja un Comentario »
Publicado por Gabriel en diciembre 7, 2011
Estos son algunos vídeos del programa Muscle and Motión. Las animaciones son muy buenas y os aclararán de una forma muy gráfica las acciones de las principales músculos.
Movimientos de la escápula
Pectoral Mayor
Trapecio
Dorsal Ancho
Publicado en musculación | Etiquetado: dorsal mayor, músculos del hombro, pectoral mayor, trapecio | Deja un Comentario »
Publicado por Gabriel en diciembre 3, 2011
Dentro del módulo de musculación os dejo las presentaciones de la articulación del hombro. La primera de los músculos del hombro y la segunda del manguito de rotadores
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