El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal denominada listón colocada a una altura determinada sobre dos soportes verticales separados unos 4 metros. El atleta tiene 3 intentos para superar la altura, pudiendo renunciar a la altura que esta saltando y solicitar una superior,y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva que implican su eliminación de la prueba.
La pista de arranque es un área en forma de abanico que está ubicada frente al obstáculo de salto.
La barra o listón es un bastón de madera o una vara de metal, de extremos planos para su sujeción en los soportes. Tiene un peso máximo de 2 kg. Puede caer hacia adelante o hacia atrás.
Los saltómetros son dos postes rígidos de metal, separados 4 metros entre sí, con un mecanismo para elevar la barra. Indican la altura del listón.
La cama o colchoneta de aterrizaje o caída es una superficie mullida de gomaespuma de 396 cm de largo y 487 cm de ancho.
El concurso de triple salto, está compuesto por seis intentos, los tres primeros para todos los atletas y los tres últimos para los ocho mejor clasificados, denominados saltos de mejora. En caso de ser 8 o menos atletas, todos pasarán a la mejora. Ganará el atleta que mejor marca haya realizado, en caso de empate se comprobará la segunda mejor marca de cada uno de ellos y así sucesivamente.
A continuación tenéis una presentación en la que se indica la técnica y algunos aspectos reglamentarios básicos.
En este vídeo podemos ver un ejemplo de una descalificación por no pasar la pierna libre por encima de la valla. El vídeo es de el comité de árbitros de la RFEA.
Este es un vídeo del comité de jueces de la RFEA. En él se explican las causas de descalificación: flexión de rodilla y perdida de apoyo.
El reglamento establece que los Jueces de Marcha han de avisar a los atletas que por su forma de marchar corren el riesgo de cometer falta, y para ello utilizan discos amarillos con el símbolo de la posible infracción. Cuando a juicio de un Juez de Marcha un atleta comete infracción se le muestra una Tarjeta Roja, mediante un signo visible en una pizarra (El juez le mostrará el disco correspondiente a la infracción excepto si antes le hubiera avisado por el mismo motivo). Leer el resto de esta entrada »
La marcha es definida por el reglamento internacional de la IAAF como “una progresión efectuada paso a paso, de tal manera que el contacto con el suelo se mantenga sin interrupción, a fin de que no se produzca pérdida de contacto visible (a simple vista)“. Por lo tanto, el marchador se mantendrá siempre en contacto con el suelo, en cada paso, el pie que avanza del marchador tiene que tomar contacto con el suelo antes de que el pie atrasado haya despegado del mismo. La pierna que avance tiene que estar extendida durante todo el apoyo, hasta que se halle en la vertical, con lo que se elimina la posibilidad de impulso de la rodilla.
Este es un vídeo de la final de 20 km de Osaka 2007.
Las maravillas de la web 2.0, a través del blog ciencias al natural, encontramos este fantástico recurso de la web de National Geographic, sobre el cuerpo humano. Son muy interesantes las presentaciones sobre el corazón y el cerebro. Está en ingles, pero como es muy visual se entiende muy bien.
La salida es la primera acción técnica en una carrera, y tiene más importancia a medida que la distancia es más corta y por lo tanto más veloz.
Distinguimos dos tipos de salidas:
salida alta: para salidas de una distancia superior a 400m, en la que hay una voz de salida (a sus puestos) y el disparo de salida. En esta salida los atletas sólo podrán tocar el suelo con sus pies. Se colocarán a cierta distancia de la línea de salida, y a la voz de “A sus puestos” se aproximarán a la línea y tomarán su posición definitiva de salida. Una vez todos estén dispuestos, el Juez dará la salida.
salida de tacos: para todas las distancias hasta los 400m incluidos, en la que tenemos dos voces “a sus puestos”, “listos” y el disparo de salida.
Aquí tenéis los apuntes de psicopedagogía del ciclo medio de fútbol. Es un archivo pdf con la primera parte del temario: análisis psicológico de los niños y adolescentes, las recomendaciones de la fifa para trabajar con estos grupos de edad, Leer el resto de esta entrada »
Jesús López nos presenta el último grupo de apuntes para el ciclo medio de fútbol. Las lesiones por frío, que pueden ser generales (hipotermia) y locales (congelaciones) Leer el resto de esta entrada »
En este artículo Jesús López, profesor de la asignatura primeros auxilios en el ciclo medio de fútbol, presenta los primeros auxilios a realizar en las lesiones por calor. Entre las que están las quemaduras, el agotamiento por calor y el golpe de calor.
El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal denominada listón colocada a una altura determinada sobre dos soportes verticales separados unos 4 metros. El atleta tiene 3 intentos para superar la altura, pudiendo renunciar a la altura que esta saltando y solicitar una superior,y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva que implican su eliminación de la prueba.
