Actividades
TAREAS
Deportes Individuales (natación):
Realizar un fichero de natación: se indicarán los objetivos de las sesiones, la descripción de las actividades, la representación gráfica de las actividades. Las actividades se deberán numerar.
Indicar si es una actividad para realizar como calentamiento, parte principal de la sesión o en la vuelta a la calma.
Las fichas a presentar serán sobre los siguientes contenidos:
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Contenido |
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| 1 | Familiarización | 13 | Estilos Crol-Coordinación y respiración |
| 2 | Respiración | 14 | Estilos Espalda Brazos |
| 3 | Flotación | 15 | Estilos Espalda Piernas |
| 4 | Propulsión | 16 | Estilos Espalda -Coordinación y respiración |
| 5 | Deslizamientos | 17 | Estilos Braza Brazos |
| 6 | Desplazamientos | 18 | Estilos Braza Piernas |
| 7 | Saltos y zambullidas | 19 | Estilos Braza -Coordinación y respiración |
| 8 | Giros | 20 | Estilos Mariposa Brazos |
| 9 | Lanzamientos y recepciones | 21 | Estilos Mariposa Piernas |
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10 |
Sesión resumen |
22 | Estilos-virajes |
| 11 | Estilos Crol Brazos | 23 | Fítness acuático |
| 12 | Estilos Crol Piernas | 24 | Recreación |
Las fichas suponen el 20% de la calificación de la evaluación
ACTIVIDADES DE AMPLIACIÓN
Módulo de Deportes Individuales (Natación): Plantear una gincana para ser realizada por parejas o en grupo de 5 o 6 personas.
- Estaciones: 7 a 10.
- La actividad será planteada para piscina profunda.
- Indicar el número de animadores necesarios para su realización.
- Material necesario.
- Duración total.
- Forma de competición.
Observaciones: la valoración de esta actividad es de 1,5 puntos como máximo y siempre que la nota de la evaluación sea igual o superior a 5.
Se valorará: la presentación, la originalidad, claridad y viabilidad de la propuesta.
Deportes Individuales (Habilidades ginásticas):
Realizar un fichero de elementos gimnásticos: se indicarán los objetivos de las sesiones, la descripción de las actividades, la representación gráfica de las actividades. Las actividades se deberán numerar y deberán estar ordenadas de tal forma que la dificultad de la tarea sea creciente.
Las sesiones deberán incluir las siguientes partes de la sesión como mínimo: el calentamiento, la parte principal de la sesión y la vuelta a la calma.
Las fichas a presentar serán sobre los siguientes contenidos:
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Contenido |
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| 1 | voltereta adelante |
13 | Paloma de cabeza |
| 2 | voltereta atrás | 14 | Paloma de brazos |
| 3 | Equilibrio de cabeza |
15 | Flick-flack atrás |
| 4 | Equilibrio de brazos | 16 | Mortal adelante |
| 5 | Equilibrio de brazos a voltereta |
17 | Mortal atrás |
| 6 | Equilibrio de brazos a secante | 18 | Acrosport estático |
| 7 | Quinta y enlaces | 19 | Acrosport dinámico |
| 8 | Rueda lateral |
20 | Coreografía del examen |
| 9 | Remonte atrás y adelante |
21 | |
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10 |
Voltereta lanzada |
22 | |
| 11 | Rondada | 23 | |
| 12 | Poltrón | 24 | |
A pesar de que se dediquen varias sesiones para cada elemento, sólo se presentará una ficha por elemento gimnástico.
Las fichas se pueden presentar en papel o en soporte digital. Otra opción, es la presentación de vídeos sobre los distintos elementos gimnásticos (de elaboración propia), las ayudas a realizar o los errores básicos.
Las fichas suponen el 20% de la calificación de la evaluación.
