Buceo: accidentes de descompresión

En este gráfico publicado en elmundo.es podemos ver de forma gráfica un análisis de las trayectorias adecuadas de inmersión y emersión en el buceo. Con desgraciada frecuencia suelen aparecer en los medios de comunicación noticias sobre accidentes de descompresión.

elmundosalud.com – Graficos Interactivos, posted with vodpod

 

Para saber más:

Accidentes de descompresión:Aeroembolismo y síndrome de descompresión.

Flexibilidad: importancia de una rutina estable

En un trabajo reciente llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Washington y la USA Track and Field Association (USATF), de EE.UU., que ha sido presentado en el último congreso de la American Academy of Orthopaedic Surgeons se ha presentado un estudio que examina la relación entre los estiramientos y el riesgo de lesión.

Los investigadores han analizado a un total de 2.700 personas de más de 13 años, divididas en dos grupos: uno que realizó unos minutos de estiramientos antes de correr casi 17 kilómetros cada semana durante 3 meses y otro que no los practicó. Las conclusiones del estudio avalan la importancia de una rutina estable.

Artículo completo: Los beneficios de los estiramientos en duda.