10 ejercicios básicos de patinaje

Os presento un vídeo del blog Ull Esportiu, en el que nos presentan 10 ejercicios básicos para patinaje en línea. Yo sólo corregiría el comentario que se hace sobre la posición básica, ya que, la línea nariz-rodilla-punta del pie, no señala que deben estar alineados, sino que, debe estar por delante la nariz, después la rodilla y finalmente la punta del pie, ésto nos facilitará que el centro de gravedad esté adelantado.

Ver el vídeo desde youtube

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Patinaje de velocidad

Este vídeo fue elaborado por la federación internacional de patinaje, como apoyo a la propuesta del patinaje de velocidad para convertirse en deporte olímpico en 2016. En la asamblea que se celebro el 2 de octubre de 2009 en Copenhague, los dos deportes que finalmente entraron en el programa olímpico, fueron el golf y el rugby a siete.

Un mapa conceptual de Línux

Para todos aquellos que habéis oído hablar de linux y no sabeis qué es, os presento un mapa conceptual que encontré a través de planetUbuntu, y os puede servir para comprender un poco mejor el proyecto.

mapa conceptual de linux

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Salida de tacos en atletismo

La salida de tacos en atletismo,  se realizará  hasta los 400 metros (incluido el primer relevo de los 4 x 200 metros y 4 x 400 m) y no puede ser utilizada para cualquier otra distancia.

A las órdenes del Juez de Salidas los atletas han de tomar las posiciones sin dilación, no podrán molestar a los demás con voces o de otra forma.
Con la voz de “a sus puestos”: el atleta tendrá los dos pies tocando los tacos (pueden además tocar el suelo o no), y tendrá una rodilla tocando el suelo y las dos manos, que estarán colocadas detrás de la línea de salida. Los tacos no pueden tocar la línea de salida y ni el atleta ni los tacos pueden sobresalir de su calle.
Cuando el Juez de Salidas considera que todos los atletas ya están colocados a sus puestos, da la siguiente voz.
“Listos“: el atleta tomará su posición definitiva de salida y permanecerá inmóvil hasta que se produzca la salida.
Cuando el Juez de Salidas considera que todos los atletas ya están en su posición definitiva, da la salida.

Aquí podemos ver a Asafa Powell realizando la salida de tacos.

En este otro vídeo de Jason Gardener, se ven claramente las distintas fases de la salida

Fuente: Wikipedia y reglamento de atletismo comentado

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