Me hacen llegar a través del correo electrónico, este recurso de la fundación Eroski sobre salud y deporte.
En ella hay un apartado sobre edad y deporte, en el que diferencia 3 edades (menos de 20 años, 20-50 y mayores de 50 años), otro apartado sobre alimentación y deporte, y un apartado sobre programas de ejercicio físico. Se plantean los temas a través de una serie de cuestiones de interés como: ¿El ejercicio físico influye sobre el “estirón” del adolescente; es decir,sobre su maduración somática (PHV)?, ¿Crece más el niño que hace deporte?, ¿Es más delgado el niño que hace deporte?, etc. También hay un cuestionario para poder realizar una valoración previa antes de empezar un programa de ejercicios.
