El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores individuales (singles) o dos parejas (dobles). Los jugadores o parejas se sitúan en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red.
A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega con pelota, sino con un proyectil llamado volante o pluma, el cual consta de una semiesfera (a modo de pelota) circundada en su base por plumas. Tal diseño ofrece resistencia aerodinámica al trayecto del proyectil, otorgando cadencia a los movimientos y evitando su desvío. Asimismo las competiciones se celebran en recintos cerrados.
El bádminton es deporte olímpico en cinco modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino, y dobles mixto, dónde la pareja está compuesta por un hombre y una mujer.
La anchura total de la pista es de 6,1 metros, y en individuales se reduce a 5,18 metros. La longitud total es de 13,4 metros. Las zonas de servicio están delimitadas Leer el resto de esta entrada »
La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que consiste en la realización de una composición coreográfica con acompañamiento musical, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de este deporte exigen de las gimnastas unas condiciones físicas excepcionales.
En este deporte, las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como: pelota, mazas, aro, cuerda y cinta que acompañan a la música. Es un deporte olímpico en el que sólo pueden participar mujeres.
La pelota es el único accesorio en el que el agarrarlo con fuerza no está aceptado. Esto significa se requiere una relación más sensual entre el cuerpo y el móvil. Los movimientos del balón van en perfecta armonía con el cuerpo. El balón no debe quedar inmóvil en el piso, debe estar rodando, girando, etc. En los ejercicios de pelota se producen rebotes, giros, espectaculares lanzamientos con control y precisión en las recepciones con brazos, piernas, etc.
Desde ciclos deporte ya sabeis que apoyamos el sofware libre, es muy importante que los profesores lo empleemos. En este vídeo Richard Stallman explica con palabras muy simples la importancia del software libre.
Ésta es una selección de figuras de gimnasia acrobática de dificultad baja, realizadas por los alumnos de ciclo TSAAFD 2006, en el módulo de deportes individuales.
En este vídeo podéis ver dos técnicas para realizar los cambios de sentido (transiciones adelante-atrás o atrás-adelante). La primera en pivote o patines en paralelo, en la que se pivota sobre las ruedas delanteras mientras se levantan las traseras o se pivota sobre las ruedas traseras, levantando las delanteras, podemos combinar el gesto con la acción de brazos. Es decir, adelantamos y extendemos el brazo del lado contrario hacia el que vamos a girar y el otro lo extendemos hacia atrás. La segunda técnica se llama cambio en dos pasos o de vals, en ésta levantamos la pierna del interior del giro, la colocamos en el sentido contrario (casi talón con talón), realizando un cambio de peso, y cambiamos el patín que teníamos adelantado.
Pero como una imagen vale más que mil palabras, aquí tenéis el vídeo.
En este artículo señalamos algunos recursos tic para educación física que se pueden incluir dentro de las programaciones, como actividades de refuerzo, ampliación o recuperación.
Forman parte de la aportación del departamento de Educación física al proyecto lector del centro y proyecto tic, dentro del apartado de recursos en soporte informático.
SOBRE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
Ejercicio físico y salud: un recurso creado por Fabián Nuñez Aviles, es una web que aporta una información básica sobre aspectos del ejercicio físico y la salud. Muy útil para el primer ciclo de ESO. Este recurso lo he encontrado en la Bitácora de Anibal de la Torre.
Buscador de estiramientos de www.runners.es: es muy útil porque se presenta un vídeo del estiramiento y nos indica los grupos musculares que se estiran. Este recurso lo recomendaba Rafa Luque en su blog De la gimnasia a la Educación Física
Estiramientos.es, de este recurso nos parece muy interesante la posibilidad de elaborar tu propia tabla de estiramientos. sólo le falta la opción de imprimir. Leer el resto de esta entrada »
Ésta es una infografía de Elpais.com sobre el bádminton en la que se incluyen, aspectos sobre el terreno de juego, el equipamiento y lo mas interesante, los gestos técnicos
Los primeros pasos en un patín en línea se deben dar desde la posición en v, las rodillas semiflexionadas, debemos empezar por pasos cortos. Es importante que mantengamos la línea nariz, rodilla, punta del pie, es decir, que la nariz esté por delante de la rodilla y ésta a su vez, por delante de la punta del pie (evita muchas caídas hacia atrás).
Este es un vídeo sobre los primeros pasos del patinaje en línea que encontré en youtube.
